Magnio trūkumas

Studijos rodo, kad magnio trūkumas yra plačiai paplitęs visame pasaulyje ir gali būti viena iš pagrindinių lėtinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas bei ankstyvą mirtingumą, priežasčių, todėl turėtų būti laikomas visuomenės sveikatos krize.

Deja, magnio trūkumą nėra lengva nustatyti paprastu kraujo tyrimu, nes šis gyvybiškai svarbus mineralas yra tarpląstelinis. Magnio kiekis serume atstovauti tik 0,8 % visų organizmo magnio atsargų, todėl yra prastas magnio kiekio kituose audiniuose rodiklis, kuris sudaro tikrąją organizmo magnio būklę.

Tinkamų tyrimo metodų trūkumas yra pagrindinis veiksnys, dėl kurio magnio trūkumas dažnai lieka nepastebimas.

Kai kurie magnio trūkumo požymiai ir simptomai yra šie:

• Neramių kojų sindromas
• Hipertenzija
• Silpni ir skaudantys raumenys arba raumenų spazmai
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Vidurių užkietėjimas
• Osteoporozė
• Nemiga
• Dantų ertmės
• Stresas, nerimas ir nuotaikos svyravimai

Daugelis šių simptomų taip pat gali būti susiję su kitomis ligomis, todėl juos sunku pastebėti. Yra tikimybė, kad jei jūsų klientas patyrė vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų simptomų, jis gali nevartoti pakankamai magnio.

Yra keletas priežasčių, įskaitant:

• Prasta mityba, kurioje mažai vitaminų ir mineralų
• Virškinimo sutrikimai, trukdantys įsisavinti mineralus
• Lėtinis ir ūmus viduriavimas
• Antrinis trūkumas, kurį sukelia receptiniai vaistai, įskaitant kai kuriuos kilpinius diuretikus ir PSI
• Šiuolaikinė ūkininkavimo praktika, daranti įtaką dirvožemio gebėjimui atkurti natūralius mineralus (įskaitant magnį)
• Kūno funkcijos, tokios kaip per didelė hormonų gamyba, greitas širdies plakimas ir papildomi raumenų judesiai, dėl kurių magnio atsargos greičiau sudeginamos
• Inkstų sutrikimai (inkstai kontroliuoja magnio kiekį organizme)
• Alkoholio vartojimo sutrikimas